东莞三十六式主要包括哪些,东莞三十六式，揭秘传统武术中的独特流派及其招式解析

东莞三十六式，作为中国武术中的一朵奇葩，源于我国广东省东莞市，是当地民间流传的一种传统武术流派，它融合了南拳、北腿、少林、太极等多种武术精华，形成了独特的风格和技法，东莞三十六式不仅具有很高的实战价值，而且在养生保健、修身养性方面也有着显著的效果，本文将为您详细解析东莞三十六式主要包括哪些招式。

东莞三十六式的基本特点

1、招式丰富：东莞三十六式共有三十六个招式，每个招式都有其独特的动作和技巧。

2、动作简练：招式动作简练，易于学习，适合不同年龄、性别和体质的人练习。

3、实战性强：东莞三十六式注重实战，招式之间相互配合，能够迅速制服对手。

4、养生保健：东莞三十六式在练习过程中，注重呼吸、动作与意念的统一，有助于调理身心，增强体质。

东莞三十六式主要包括以下招式

1、开山掌：以掌为武器，击打对手的要害部位，具有很高的杀伤力。

2、翻天印：双手交替击打，犹如翻天覆地，气势磅礴。

3、龙爪抓：以手指为爪，抓取对手的穴位，使其失去抵抗能力。

4、鹰爪功：模仿鹰爪的动作，攻击对手的颈部、肩部等要害。

5、铁扫帚：以腿法为主，犹如扫帚般横扫对手，威力巨大。

6、猿猴偷桃：模仿猿猴的动作，灵活多变，善于捕捉对手的破绽。

7、飞燕穿云：以腿法为主，犹如燕子般轻盈，攻击对手的头部。

8、金刚捣碓：以掌法为主，犹如金刚般勇猛，攻击对手的胸口。

9、风卷残云：以腿法为主，犹如狂风卷起残云，迅速击倒对手。

10、雁子翻身：以腿法为主，模仿雁子的动作，灵活转身攻击对手。

11、雷霆一击：以掌法为主，犹如雷霆般猛烈，一击必杀。

12、狮子摇头：以拳法为主，模仿狮子摇头，攻击对手的头部。

13、火焰山：以掌法为主，犹如火焰般炽热，攻击对手的胸口。

14、疯魔掌：以掌法为主，犹如疯魔般凶猛，攻击对手的颈部。

15、风雷腿：以腿法为主，犹如风雷般猛烈，攻击对手的腰部。

16、飞燕点水：以腿法为主，模仿飞燕点水，攻击对手的脚部。

17、龙腾虎跃：以拳法为主，模仿龙腾虎跃，攻击对手的颈部。

18、风驰电掣：以腿法为主，犹如风驰电掣，迅速击倒对手。

19、猴子摘桃：以手法为主，模仿猴子摘桃，攻击对手的头部。

20、雷鸣电闪：以掌法为主，犹如雷鸣电闪，一击必杀。

21、狮子滚球：以拳法为主，模仿狮子滚球，攻击对手的腰部。

22、风卷残云：以腿法为主，犹如狂风卷起残云，迅速击倒对手。

23、雁子翻身：以腿法为主，模仿雁子的动作，灵活转身攻击对手。

24、雷霆一击：以掌法为主，犹如雷霆般猛烈，一击必杀。

25、狮子摇头：以拳法为主，模仿狮子摇头，攻击对手的头部。

26、火焰山：以掌法为主，犹如火焰般炽热，攻击对手的胸口。

27、疯魔掌：以掌法为主，犹如疯魔般凶猛，攻击对手的颈部。

28、风雷腿：以腿法为主，犹如风雷般猛烈，攻击对手的腰部。

29、飞燕点水：以腿法为主，模仿飞燕点水，攻击对手的脚部。

30、龙腾虎跃：以拳法为主，模仿龙腾虎跃，攻击对手的颈部。

31、风驰电掣：以腿法为主，犹如风驰电掣，迅速击倒对手。

32、猴子摘桃：以手法为主，模仿猴子摘桃，攻击对手的头部。

33、雷鸣电闪：以掌法为主，犹如雷鸣电闪，一击必杀。

34、狮子滚球：以拳法为主，模仿狮子滚球，攻击对手的腰部。

35、风卷残云：以腿法为主，犹如狂风卷起残云，迅速击倒对手。

36、雁子翻身：以腿法为主，模仿雁子的动作，灵活转身攻击对手。

东莞三十六式作为我国传统武术中的一颗明珠，其独特的招式和技巧，不仅具有很高的实战价值，而且对养生保健也有着显著的效果，通过学习和练习东莞三十六式，我们可以领略到中国传统武术的魅力，同时也能在强身健体的过程中，修身养性，提升自身素质。